18 | 21 JUILLET 2024 Coaching

Mettez toutes les chances de votre côté et bénéficiez du « Coaching Ut4M » spécialement mis en place pour vous et votre réussite sportive.
L’Ut4M s’est associé depuis quelques années à Rémy MARCEL, entraîneur de trail professionnel et fondateur de la structure Liike, pour vous proposer une optimisation de votre préparation à l’ensemble de nos épreuves, grâce à un coaching de groupe.

Qu'est-ce que le coaching Ut4M ?

Après avoir rempli le questionnaire, notre coach Rémy MARCEL créera votre compte sur la plateforme NOLIO et vous affectera le plan le plus adapté à votre objectif et à vos habitudes d’entrainement, sélectionné parmi les 70 plans réalisés spécifiquement pour l’Ut4M.

Vous n’aurez ensuite plus qu’à vous laisser guider par l’application Nolio jusqu’à l’objectif final.

Durant toute votre préparation, vous serez affecté au groupe « coaching Ut4M », où Rémy proposera certains conseils complémentaires à la préparation (hygiène de vie, matériel, ciblage d’objectif…) et pourra répondre à vos éventuelles questions.

Grâce à l’application Nolio et suite aux séances « test » proposées par Rémy, le travail d’allure sera individualisé. De plus, pour les possesseurs de montres connectées Garmin, Coros ou Suunto, il sera même possible de recevoir les consignes directement sur votre montre avec tous les paramétrages de séances (temps d’effort, temps de recup, allures, …).

Bénéficiez du Coaching Ut4M pour seulement 10€ par mois

Le retour de Nathalie : "Grâce au programme reçu pour la préparation j’ai trouvé la motivation nécessaire pour me lancer sur le 80 Challenge de l’Ut4M 2021. Le programme est adapté en fonction de nos capacités et de nos disponibilités. Conseils et écoute au top. Application ludique et facile d’utilisation ! Un coach toujours à l’écoute et qui répond rapidement à nos questions. Un vrai beau programme d’entraînement adapté à tous."

Ce que le Coaching Ut4M comprend :

Mise à disposition d’un plan d’entrainement adapté à votre objectif Ut4M et vos habitudes d’entrainement (épreuve choisie, nombre de séances hebdomadaires, terrain de jeu, …).
Création et utilisation d’un compte Nolio, permettant une synchronisation de vos séances, en amont et en post-séance.
Présence au sein du groupe « Coaching Ut4M » pour bénéficier des conseils annexes du coach et échanger sur divers aspects de la préparation

Ce que le Coaching Ut4M ne comprend pas :

Individualisation de la construction du plan
Individualisation des activités du plan (majoritairement des séances de course à pied)
Analyse individuelle de vos séances

Pour une préparation individualisée, vous pouvez regardez les formules de coaching proposées par la structure Liike ici.

Rémy Marcel et la structure Liike

À 43 ans, Rémy MARCEL notre coach Ut4M, possède une solide expérience de plus de 20 ans de pratique du trail et de l'ultra trail.
D'abord coureur amateur, Rémy a effectué une reconversion professionnelle en 2014, en quittant le milieu de la comptabilité pour se lancer dans le coaching sportif, et plus particulièrement dans l'accompagnement de préparation en trail-running. Après diverses formations venues enrichir son expérience personnelle, Rémy a créé la structure "Liike" et accompagne de nombreux trailers dans leur quête d'accomplissement sportif, que ce soit au sein de clubs du bassin grenoblois (Echirolles, Brié, Sassenage) ou bien en coaching à distance dans toute la France et même à l'étranger. L'Ut4M est une épreuve que Rémy connait parfaitement. Après y avoir brillé individuellement (2e du 160 Xtrem 2014), il prépare chaque année plusieurs athlètes sur divers formats de l'événement.

Plus d'infos ici.