21 | 24 JUILLET 2022 Le trail des Alpes Là où la magie se produit

L

Les dates d'inscription sont prolongées

Bonne nouvelle pour les retardataires !
Vous avez jusqu’au 8 juillet pour vous inscrire à toutes les courses en dehors des 20 km pour lesquels vous avez jusqu'au 17 juillet. 

Inscription

© Ut4M - N. Grez

11/05/2022

Nouvelles études du Labo Ut4M

Nous recherchons 90 volontaires pour participer à l'étude 2022 sur la perception de l’effort lors des courses. Inscrivez-vous et bénéficiez d'informations personnelles sur vos capacités aérobies maximales. Pour avoir plus d'informations, vous pouvez écrire à labo.ut4m2022@gmail.com

Tous les inscrits peuvent participer à une étude sous forme de questionnaire portant sur différents aspects importants de l’entraînement, de la santé et du bien-être du traileur. Accédez au questionnaire qui ne prend que quelques minutes et participez à une meilleure compréhension de la pratique du trail, du point de vue sportif, médical ou psychosociologique !

Questionnaire

© Ut4M - N. Grez

16/06/2022

Info transport

L'option transport pour réserver la navette est fermée depuis le 15 juin au soir.
Au-delà de cette date, quelques places pourraient se libérer en cas d’annulation de l'option par des coureurs. Contactez info@ut4m.fr pour connaître les disponibilités. 

© Ut4M - B. Audigé

15/06/2022

Version 1 du roadbook en ligne

Le roadbook c'est la bible de l'Ut4M. On y trouve tout pour que le jour J tout soit fluide : où aller pour le retrait des dossards, ce qui vous attend avec le détail des sections, où vos chers et tendres pourront vous voir passer…

Téléchargement

© Ut4M - I. Corless

24/02/2022

Un label qui nous fait du bien !

L’Ut4M a reçu le label “Événement Grenoble Capitale verte”, une belle reconnaissance de nos actions (passées et à venir) pour proposer un événement le plus éco responsable possible.

Plus d'info

S

19/04/2022

Santé orale des traileurs

Les coureurs d’ultra-trail ont des besoins nutritionnels spécifiques et une consommation fréquente et régulière d'aliments sucrés, que ce soit à l'entraînement ou lors des courses. Des chercheurs chirurgiens-dentistes ont étudié la santé bucco-dentaire des coureurs d'ultra-trail mais aussi évalué l'ampleur de leur exposition aux facteurs de risque pour la santé bucco-dentaire.

En savoir plus

R

30/03/2022

Remise de 40% sur votre billet TER

Profitez de cette offre pour faire vos repérages, affiner votre préparation et nous rejoindre en juillet : pendant les vacances scolaires de la zone A (du 16/04 au 1/05 et du 7/07 au 31/08/2022), remise de 40% sur votre billet TER (et gratuité pour les - 12 ans) grâce au tarif illico PROMO VACANCES. Offre valable à partir de 2 personnes.

En vente sur le site SNCF TER Auvergne-Rhône-Alpes

© Ut4M - B. Audigé

15/12/2021

Coaching sur mesure

Mettez toutes les chances de votre côté ! Pour seulement 10 € par mois, le coaching Ut4M vous permettra d’avancer sereinement, semaine après semaine, vers votre défi sportif !
Ce coaching de groupe est supervisé par notre coach Rémy Marcel avec l’application grenobloise Nolio. Rémy sera votre interlocuteur privilégié et vous prodiguera ses conseils pour compléter votre plan d’entraînement : hygiène de vie, matériel…

Réservation

©Ut4M - B. Audigé

24/01/2022

Les inscriptions bénévoles c'est lancé

Toute aide est bienvenue et participe au bon fonctionnement de notre trail : quelques heures, une ou plusieurs journées, une ou plusieurs nuits… Les missions sont nombreuses et vous permettront d’exprimer votre savoir-faire ou de découvrir une activité nouvelle. Nous vous promettons un accueil chaleureux, des rencontres improbables, des rires… et un brin de fatigue. Pour la météo, joker !

Pour s'inscrire, c'est ici !

Pour modifier son inscription, c'est là !

B

17/06/2022

Barrières horaires

Les vagues que nous avions prévues par anticipation ne seront nécessaires que sur certaines courses.
Nous vous invitons à retourner sur la page de votre course pour prendre connaissance des nouvelles conditions de départ.

Les 12 courses

© Ut4M - C. Quintard

3/03/2022

INFO COVID

Bonne nouvelle que la fin du pass vaccinal et sanitaire dans le sport !
Il n’y aura plus besoin de présenter de test PCR ou de certificat de vaccination pour participer ou assister à une course (route ou piste) à partir du 14 mars 2022. On va retrouver une aire d'arrivée grouillante de public pour le plus grand bonheur des coureurs.

Newsletter

Pour suivre toutes les actualités concernant l'Ut4M, inscrivez-vous à la lettre d'information