20 | 23 JUILLET 2023 Le trail des Alpes Là où la magie se produit

Le roadbook c'est la bible de l'Ut4M. On y trouve tout pour que le jour J tout soit fluide : où aller pour le retrait des dossards, ce qui vous attend avec le détail des sections, où vos chers et tendres pourront vous voir passer…

La compilation des données et leur analyse a pris un peu de temps, mais ça y est, les résulats sont en ligne.
Et n'oubliez pas de participer au questionnaire 2023.

C’est BioBurger qui va rebooster les coureurs et les bénévoles à l’arrivée à Grenoble.
Les participants ne terminant pas leur course à Grenoble en profiteront aussi.
On vous explique tout !

L’équipe Labo Ut4M vous invite à partiper à une étude en ligne. Le questionnaire renseigne différentes variables physiques, sociologiques et psychologiques afin d’étudier des thématiques en lien avec la santé et la performance en trail-running. Les données sont anonymisées et utilisées uniquement dans un contexte de recherche scientifique. 
Je participe

Besoin de conseils, des questions pour mieux gérer votre nutrition avant, pendant et après votre trail ?
Le replay de la visioconférence du 4 avril 2023 avec Emmanuelle Buisson, la diététicienne-nutritionniste d’Authentic Nutrition, et Stephen Roux, ambassadeur trail de la Team Guidetti Performance, est en ligne.

Top départ des inscriptions bénévoles à partir du 14 février ! C'est comme pour les courses, c'est à la carte : quelques heures, une journée ou plus… où vous voulez et pour faire ce que vous aimez !
Inscription

Course emblématique de l’Ut4M, le 160 Xtrem enchaîne les difficultés et se place dans le peloton des ultras les plus difficiles au monde. Pour le rendre accessible à un plus grand nombre, la formule évolue !

Dans un monde du Trail en plein mouvement, nous avons décidé de nous regrouper à plusieurs organisateurs pour proposer des conditions privilégiées aux participants de nos événements.
Qu’est-ce que cela signifie pour vous ?

Le Trail by Train Tour (TTT) réunit des épreuves soucieuses de préserver l’environnement. Leur particularité ? Leurs lieux de départ sont tous proches d’une gare. Pas besoin de voiture ! Ça nous correspond à 100% !

4 jours de folie condensés sur une vidéo bilan à voir et revoir sur Ut4M Live!
Au menu également images prises sur le vif, ITV coureurs, clips quotidiens… Et n'oubliez pas que cette chaine est participative et que vous pouvez l'alimenter avec vos vidéos !
Merci à nos amis d'AengieTV à nouveau associés à l'Ut4M en 2022.

Notre équipe de photographes bénévoles, des pros de l'image, ont suivi l'événément et publié leurs photos sur flickr pour vous faire revivre l'Ut4M de bout en bout !
 

Vous pouvez retrouver tous les résultats de l'édition 2022 sur Livetrail. Les archives 2021 sont accessibles également.

Les coureurs d’ultra-trail ont des besoins nutritionnels spécifiques et une consommation fréquente et régulière d'aliments sucrés, que ce soit à l'entraînement ou lors des courses. Des chercheurs chirurgiens-dentistes ont étudié la santé bucco-dentaire des coureurs d'ultra-trail mais aussi évalué l'ampleur de leur exposition aux facteurs de risque pour la santé bucco-dentaire.

L’Ut4M a reçu le label “Événement Grenoble Capitale verte”, une belle reconnaissance de nos actions (passées et à venir) pour proposer un événement le plus éco responsable possible.