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21 | 24 JUILLET 2022 Le trail des Alpes Là où la magie se produit

© Ut4M
Les dates d'inscription sont prolongées
Bonne nouvelle pour les retardataires !
Vous avez jusqu’au 8 juillet pour vous inscrire à toutes les courses en dehors des 20 km pour lesquels vous avez jusqu'au 17 juillet.

© Ut4M - N. Grez
11/05/2022
Nouvelles études du Labo Ut4M
Nous recherchons 90 volontaires pour participer à l'étude 2022 sur la perception de l’effort lors des courses. Inscrivez-vous et bénéficiez d'informations personnelles sur vos capacités aérobies maximales. Pour avoir plus d'informations, vous pouvez écrire à labo.ut4m2022@gmail.com
Tous les inscrits peuvent participer à une étude sous forme de questionnaire portant sur différents aspects importants de l’entraînement, de la santé et du bien-être du traileur. Accédez au questionnaire qui ne prend que quelques minutes et participez à une meilleure compréhension de la pratique du trail, du point de vue sportif, médical ou psychosociologique !

© Ut4M - N. Grez
16/06/2022
Info transport
L'option transport pour réserver la navette est fermée depuis le 15 juin au soir.
Au-delà de cette date, quelques places pourraient se libérer en cas d’annulation de l'option par des coureurs. Contactez info@ut4m.fr pour connaître les disponibilités.

© Ut4M - B. Audigé
15/06/2022
Version 1 du roadbook en ligne
Le roadbook c'est la bible de l'Ut4M. On y trouve tout pour que le jour J tout soit fluide : où aller pour le retrait des dossards, ce qui vous attend avec le détail des sections, où vos chers et tendres pourront vous voir passer…

© Ut4M - I. Corless
24/02/2022
Un label qui nous fait du bien !
L’Ut4M a reçu le label “Événement Grenoble Capitale verte”, une belle reconnaissance de nos actions (passées et à venir) pour proposer un événement le plus éco responsable possible.

© Ut4M - N. Grez
19/04/2022
Santé orale des traileurs
Les coureurs d’ultra-trail ont des besoins nutritionnels spécifiques et une consommation fréquente et régulière d'aliments sucrés, que ce soit à l'entraînement ou lors des courses. Des chercheurs chirurgiens-dentistes ont étudié la santé bucco-dentaire des coureurs d'ultra-trail mais aussi évalué l'ampleur de leur exposition aux facteurs de risque pour la santé bucco-dentaire.

© Ut4M - N. Grez
30/03/2022
Remise de 40% sur votre billet TER
Profitez de cette offre pour faire vos repérages, affiner votre préparation et nous rejoindre en juillet : pendant les vacances scolaires de la zone A (du 16/04 au 1/05 et du 7/07 au 31/08/2022), remise de 40% sur votre billet TER (et gratuité pour les - 12 ans) grâce au tarif illico PROMO VACANCES. Offre valable à partir de 2 personnes.

© Ut4M - B. Audigé
15/12/2021
Coaching sur mesure
Mettez toutes les chances de votre côté ! Pour seulement 10 € par mois, le coaching Ut4M vous permettra d’avancer sereinement, semaine après semaine, vers votre défi sportif !
Ce coaching de groupe est supervisé par notre coach Rémy Marcel avec l’application grenobloise Nolio. Rémy sera votre interlocuteur privilégié et vous prodiguera ses conseils pour compléter votre plan d’entraînement : hygiène de vie, matériel…

©Ut4M - B. Audigé
24/01/2022
Les inscriptions bénévoles c'est lancé
Toute aide est bienvenue et participe au bon fonctionnement de notre trail : quelques heures, une ou plusieurs journées, une ou plusieurs nuits… Les missions sont nombreuses et vous permettront d’exprimer votre savoir-faire ou de découvrir une activité nouvelle. Nous vous promettons un accueil chaleureux, des rencontres improbables, des rires… et un brin de fatigue. Pour la météo, joker !

© Ut4M - B. Audigé
17/06/2022
Barrières horaires
Les vagues que nous avions prévues par anticipation ne seront nécessaires que sur certaines courses.
Nous vous invitons à retourner sur la page de votre course pour prendre connaissance des nouvelles conditions de départ.

© Ut4M - C. Quintard
3/03/2022
INFO COVID
Bonne nouvelle que la fin du pass vaccinal et sanitaire dans le sport !
Il n’y aura plus besoin de présenter de test PCR ou de certificat de vaccination pour participer ou assister à une course (route ou piste) à partir du 14 mars 2022. On va retrouver une aire d'arrivée grouillante de public pour le plus grand bonheur des coureurs.
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