21 | 24 JUILLET 2022 Le trail des Alpes Là où la magie se produit

L'éboulement dramatique du 19 mai dernier nous interdit une partie du parcours prévu. La course passera par le Col de Freydane. Avec 2645 m d’altitude, il devient le point le plus haut de l’Ut4M.
Veillez à adapter votre stratégie de course car les ravitaillements sont modifiés ! Les nouveaux profil et traces sont disponibles sur la page de votre course.

Nous recherchons 90 volontaires pour participer à l'étude 2022 sur la perception de l’effort lors des courses. Inscrivez-vous et bénéficiez d'informations personnelles sur vos capacités aérobies maximales. Pour avoir plus d'informations, vous pouvez écrire à labo.ut4m2022@gmail.com

Tous les inscrits peuvent participer à une étude sous forme de questionnaire portant sur différents aspects importants de l’entraînement, de la santé et du bien-être du traileur. Accédez au questionnaire qui ne prend que quelques minutes et participez à une meilleure compréhension de la pratique du trail, du point de vue sportif, médical ou psychosociologique !

L'option transport pour réserver la navette est fermée depuis le 15 juin au soir.
Au-delà de cette date, quelques places pourraient se libérer en cas d’annulation de l'option par des coureurs. Contactez info@ut4m.fr pour connaître les disponibilités. 

L’Ut4M a reçu le label “Événement Grenoble Capitale verte”, une belle reconnaissance de nos actions (passées et à venir) pour proposer un événement le plus éco responsable possible.

Les coureurs d’ultra-trail ont des besoins nutritionnels spécifiques et une consommation fréquente et régulière d'aliments sucrés, que ce soit à l'entraînement ou lors des courses. Des chercheurs chirurgiens-dentistes ont étudié la santé bucco-dentaire des coureurs d'ultra-trail mais aussi évalué l'ampleur de leur exposition aux facteurs de risque pour la santé bucco-dentaire.

Profitez de cette offre pour faire vos repérages, affiner votre préparation et nous rejoindre en juillet : pendant les vacances scolaires de la zone A (du 16/04 au 1/05 et du 7/07 au 31/08/2022), remise de 40% sur votre billet TER (et gratuité pour les - 12 ans) grâce au tarif illico PROMO VACANCES. Offre valable à partir de 2 personnes.

Mettez toutes les chances de votre côté ! Pour seulement 10 € par mois, le coaching Ut4M vous permettra d’avancer sereinement, semaine après semaine, vers votre défi sportif !
Ce coaching de groupe est supervisé par notre coach Rémy Marcel avec l’application grenobloise Nolio. Rémy sera votre interlocuteur privilégié et vous prodiguera ses conseils pour compléter votre plan d’entraînement : hygiène de vie, matériel…

Toute aide est bienvenue et participe au bon fonctionnement de notre trail : quelques heures, une ou plusieurs journées, une ou plusieurs nuits… Les missions sont nombreuses et vous permettront d’exprimer votre savoir-faire ou de découvrir une activité nouvelle. Nous vous promettons un accueil chaleureux, des rencontres improbables, des rires… et un brin de fatigue. Pour la météo, joker !

Pour s'inscrire, c'est ici !

Pour modifier son inscription, c'est là !

Les vagues que nous avions prévues par anticipation ne seront nécessaires que sur certaines courses.
Nous vous invitons à retourner sur la page de votre course pour prendre connaissance des nouvelles conditions de départ.

Bonne nouvelle que la fin du pass vaccinal et sanitaire dans le sport !
Il n’y aura plus besoin de présenter de test PCR ou de certificat de vaccination pour participer ou assister à une course (route ou piste) à partir du 14 mars 2022. On va retrouver une aire d'arrivée grouillante de public pour le plus grand bonheur des coureurs.